プチカフェイン断ち

　なんだか最近になって胃腸の調子が悪い。
もたれているような、だがキリキリする時もある。
子の受験で私まで精神的に参っているからだろうと思い込んでいたが、ふと目の前にある空のグラスに今日は何杯アイスコーヒーを飲んだか思い出すと、恐らく5杯以上。
大き目の500ｍｌ入るグラスなので、2リットル以上飲んだことになる。
ネットで調べると、これは十分カフェイン中毒の症状が出る量に値することが分かった。
眩暈こそないけれど、吐き気と不眠、それに最近の不安感はこれが原因？
しかも、ホットではなくアイスなので、冷え性も悪化している気がする。
それにより、更年期症状も重くなってしまう。

ちょっとここらでプチカフェイン断ちをしようと思う。
この体のだるさや胃腸の不調がそれで良くなればいい。