不眠再び

　今日は、事務パートなので午前勤務。
だが昨夜もあまり眠れず、何度もトイレに起きては水を飲んで布団にもぐり、目が冴えてしまい号泣といった感じでメンタル崩壊は続いている。
原因は、思い当たるふしがあって、でも解決するのには時間が掛かる。自分だけの問題ではないから。
更年期ということもあるのか、些細なことでもそのささくれはクローズアップされ、ついむしり取るから血を流す。
不眠なのに仕事に行き、万年睡眠不足の状態で、だから思考力も低下するし仕事のミスや理解力の低下に繋がり、職場での自分の立ち位置も良くない方に向かっている。午前という3時間の短時間だからこそ、耐えられる環境。これが丸一日だったら辛い。だが、木佐貫さんが休職中ということもあり、今月は終日勤務日も何日かある。

　眠れない場合。
これは、心療内科なのかそれとも婦人科なのか。PMSも酷いし、何をどうすればいいのか。
命の母やその手のサプリは試してみたけれど、効果はない。
環境ががらりと変わり、そのストレスが大きいのもある。体は無理やりついていこうとしているが、心が置いてきぼりなのだ。
爆食いや爆買いをしているうちはまだいい。ここ数日は、食事が喉を通らないまでになっている。何を食べていても味がしないというか砂を噛んでいるような。
取り敢えず、睡眠導入剤を貰って来よう。